1. 倾听比说教更重要：让孩子感受到被尊重在职场上，我们都知道倾听是沟通的基础。同样的，和孩子沟通时，倾听比说教更重要。很多家长习惯性地打断孩子，或者急于给出建议，这会让孩子觉得自己的想法不被重视。

技巧：

当孩子表达时，放下手机，停下手中的事，认真看着他，用眼神和肢体语言告诉他：“我在听。”即使他的想法幼稚或不合理，也不要急着否定，先让他说完。你可以用“嗯，我明白你的意思”来回应，让孩子感受到被尊重。

2. 用“我信息”代替“你信息”：避免引发对抗在职场上，我们常用“我信息”来表达感受，比如“我觉得这个方案可以优化”，而不是“你怎么又做错了”。同样的，和孩子沟通时，用“我信息”可以减少对抗。

技巧：

把“你怎么又没收拾房间”换成“我看到房间有点乱，我有点担心你会找不到东西”。这样，孩子不会觉得你在指责他，而是感受到你的关心。这种表达方式更容易让孩子接受，并主动改正。

3. 设定明确的规则和后果：让孩子知道边界在职场上，清晰的规则和流程是高效合作的基础。同样的，家庭教育也需要明确的规则和后果。孩子需要知道什么可以做，什么不可以做，以及违反规则会有什么后果。

技巧：

和孩子一起制定规则，比如“每天玩手机不超过1小时”。同时，明确违反规则的后果，比如“超时了，第二天就不能玩”。重要的是，规则一旦制定，就要严格执行，不要因为孩子的哭闹而妥协。

4. 用“选择式提问”代替命令：让孩子觉得自己有主动权在职场上，我们常用“选择式提问”来引导对方做出决策，比如“你觉得A方案还是B方案更好？”同样的，和孩子沟通时，也可以用这种方式，让孩子觉得自己有主动权。

技巧：

把“快去写作业”换成“你是想现在写作业，还是吃完饭再写？”这样，孩子会觉得这是自己的选择，而不是被强迫的。这种方法不仅能减少对抗，还能培养孩子的决策能力。

5. 用“正向反馈”激励孩子：让他更有动力在职场上，正向反馈是激励团队的重要手段。同样的，和孩子沟通时，正向反馈也能激发他的积极性。很多家长习惯性地关注孩子的缺点，却忽略了他们的优点。

技巧：

当孩子做对一件事时，及时给予表扬，比如“你今天自己整理了书包，真棒！”这种正向反馈会让孩子更有动力去重复好的行为。记住，表扬要具体，不要只说“你真棒”，而是指出他具体做对了什么。

沟通是双向的，家长也需要不断学习和孩子沟通，不是一场“你输我赢”的较量，而是一次共同成长的机会。用职场中的高效沟通技巧，不仅能改善亲子关系，还能帮助孩子培养良好的沟通能力和情商。记住，沟通是双向的，家长也需要不断学习和调整自己的方式。

最后，送给大家一句话：“孩子不是你的对手，而是你的队友。” 用对方法，你会发现，沟通其实没那么难！